|
|
|
|
|
Eteriniai aliejai labiausiai paplitusios veikliosios augalų medžiagos. Augalai juos kaupia žieduose, vaisiuose, šaknyse, šakniastiebiuose, medienoje, žievėje, o dažniausiai lapuose ir žolėje. Eteriniai aliejai labai plačiai naudojami kosmetologijoje, parfumerijoje, aromaterapijoje, farmakologijoje. Aromaterapija yra alternatyviosios medicinos forma naudojanti eterinius aliejus siekiant pagerinti fizinę ir emocinę būseną.
Panaudojimas
- Eterinius aliejus galima naudoti patalpų oro gaivinimui, kvėpinimui, oro dezinfekavimui, gryninimui.
- Masažams, įtrynimams, voniai, veidui, kūnui. Kosmetiniais tikslais saugiausia naudoti tik atskiestus, t.y. sumaišius su aliejais, kremais, losjonais, šampūnais. Dažniausia naudojimo koncentracija 3-5 lašai į 10 ml. Į brandžios odos priemones rekomenduojama įsilašinti pačiulių eterinio aliejaus, apsaugo nuo raukšlių susidarymo. Riebiai, spuoguotai odai labai tinka citrinžolių, arbatmedžio, bergamočių, rozmarinų eteriniai aliejai. Saudai odai tinka apelsinų eterinis aliejus. Nuo celiulito – apelsinų, raudonųjų mandarinų rozmarinų bei pačiulių eteriniai aliejai;
- Keletą lašelių eterinio aliejaus galima įsilašinti į šampūną. Padeda nuo plaukų slinkimo, nuo pleiskanų, skatina plaukų augimą, gydo galvos odą. Plaukams tinka pačiulių, arbatmedžio, rozmarinų, levandų, eukaliptų eteriniai aliejai;
- Burnos ertmės priežiūrai, esant uždegimams, dantenų kraujavimams (apelsinų, arbatmedžio, pipirmėtės, raudonųjų mandarinų). Vieną lašą eterinio aliejaus įlašinti į šilto vandens stiklinę ir praskalauti burną;
- Tinka po vabzdžių įkandimų (arbatmedžio, levandų);
- Esant odos problemoms ar ligoms (psoriazė, dermatitas, egzema, pūslelinė, grybelinės odos ligos, žaizdos);
- Vienas efektyviausių būdų naudoti eterinius aliejus yra inhaliacijos. Jomis dažniausai gydomos peršalimo ligos. Į karštą vandenį įlašinami keli lašai aliejaus ir kvėpuojama garais. Garindami eterinius aliejus ne tik patalpoje paskleisite malonų aromatą, kuris veikia psichoemociškai, bet ir išvalysite orą nuo bakterijų, pvz., bergamočių eterinis aliejus;
- Aromaterapijai. Puikiai atpalaiduoja, veikia palankiai nervinę sistemą, padeda nuo depresijos. Padeda esant nemigai (bergamočių, levandų eteriniai aliejai), mažina stresą, gerina protinę veiklą (pačiulių) ir pan;
- Kai kurie eteriniai aliejai apsaugo nuo kandžių (pvz., pačiulių, levandų), atbaido vabzdžius (pvz., citrinžolių, levandų).
Svarbu žinoti!
Prieš naudojant bet kokį eterinį aliejų būtina atlikti kvėpavimo takų bei odos jautrumo testą. Kvėpavimo takų testas - jei įkvėpus eterinio aliejaus nejaučiate diskomforto, nepradedate čiaudėti, kosėti ar dusti, vadinasi eterinį aliejų galite naudoti. Odos jautrumo testas – vieną lašelį eterinio aliejaus užlašinkite ant alkūnės vidinės pusės ar riešo odos, jei po 15-40 minučių neatsiras odos sudirginimo požymių, galite naudoti.Svarbu prisiminti, kad dauguma eterinių aliejų netinka vartoti nėščiosioms ir maitinančioms krūtimi moterims. Taip pat reikia juos rinktis atsargiai esant įvairiems negalavimams (hipertonija, epilepsija). Negalima naudoti kūdikiams ir vaikams iki 3 metų, kai kuriuos eterinius aliejus negalima naudoti vaikams iki 6 metų amžiaus.
Rūšys
Apelsinų eterinis aliejus
Saldus, natūralus apelsinų kvapas. Atpalaiduoja pavargusius raumenis, mažina nervinę įtampą, gelbsti esant depresijai ir nemigai, ramina nervinio pobūdžio skausmus virškinimo sistemoje. Ypač tinka suskeldėjusiai, sausai, uždegimo pažeistai odai. Efektyvus nuo celiulio. Tinka esant burnos ertmės uždegimams ir dantenų kraujavimui sumažinti: vieną lašą apelsinų eterinio aliejaus įlašinti į šilto vandens stiklinę ir praskalauti burną. Puikus oro gaiviklis ir grynintojas.
Arbatmedžio eterinis aliejus
Kvapas aštrokas ir kartokas. Galima tepti spuogus, nes slopina uždegimą. Galima įsilašinti į šampūną - apsaugo nuo plaukų slinkimo. Puiki priemonė po vabzdžių įkandimo. Tinka riebios ir problematiškos odos priežiūrai. Galima užlašinti ant šepetėlio su dantų pasta keletą aliejaus lašų ir valytis dantis. Rekomenduojama suvilgyti eteriniu aliejumi siūlą dantims ir valyti kaip paprastai. Tai padės išnaikinti bakterijas tarp dantų. Idealus patalpų gaiviklis, naikinantis mikrobus, dezinfekuoja orą.
Bergamočių eterinis aliejus
Bergamočių vaisiai yra kriaušės formos, panašūs į apelsinus ar greipfruitus. Eterinis aliejus yra citrusinio kvapo su švelniu gėlių prieskoniu. Bergamočių eterinis aliejus veikia raminančiai, mažina stresą, tinka esant depresijai, nemigai, gerina dėmesio koncentravimą, veikia kaip afrodiziakas, veikia antiseptiškai, tinka inhaliuoti peršalus, esant kosuliui, gerklės skausmui, sergant gripu. Bergamočių eterinis aliejus vartojamas riebios odos priežiūrai, normalizuoja riebalų ir prakaito liaukų sekreciją, mažina galvos odos pleiskanojimą, tinka sergant psoriaze ir egzema, vartojamas sergant pūsleline. Bergamočių eterinis aliejus pagerina kraujotaką, stiprina venų sieneles, mažina riziką sirgti venų varikoze.
Citrinžolių eterinis aliejus
Gaivus kvapas. Citrinžolių kvapas atbaido vabzdžius. Gerai tinka patalpų ir daiktų dezinfekcijai, pašalina nemalonius kvapus. Jame yra daug vitamino A, gerai veikia imuninę, limfinę, kraujotakos sistemą ir medžiagų apykaitą. Gali padėti esant galvos, nugaros skausmams, inkstų infekcijoms ir augliams, aktyvina skydliaukės veiklą. Priemonės su citrinžolių aliejumi tinka riebiai, spuoguotai odai prižiūrėti.
Pačiulių eterinis aliejus
Ilgai išliekantis stiprus aštrokas egzotiškas kvapa. Stiprina krūtinės, pilvo ir šlaunų raumenų elastingumą, efektyvus nuo celiulito. Gerina protinę veiklą, slopina baimę, palankiai veikia nervų sistemą. Puiki priemonė puoselėti vystančią senėjančią odą. Puikus afrodiziakas, pačiulių eterinį aliejų dar galima pavadinti „Geismo aliejumi“ – atkuria meilės ir traukos atmosferą. Puikus dezodorantas ir oro gaiviklis. Tinka esant spuogams, žaizdoms, įbrėžimams, odos įtrūkimams, alerginiam dermatitui. Stiprina plaukus ir šalina pleiskanas. Naudojamas nuo gripo, herpeso, juostinės pūslelinės, pėdų grybelinių pažeidimų, nuo vabzdžių įkandimų, nubaido kandis.
Pipirmetės eterinis aliejus
Pipirmėčių eterinio aliejaus aromatas – gaivus, stiprus. Malšina skausmą ir spazmus, lengvina atsikosėjimą, mažina kraujo priplūdimą. Padeda esant nevirškinimui, dirgliosios žarnos sindromui, vidurių užkietėjimui. Naudojamas esant migrenai, pykinimui, panikai, šokui, virškinimo sutrikimams, skausmui malšinti. Pipirmėtės aliejus tinka burnos ertmės priežiūrai. Šis aliejus gerina nuotaiką, stimuliuoja protines galias, malšina pervargimo pasekmes. Taip pat padeda nuo virusinių susirgimų.
Rozmarinų eterinis aliejus
Aštrus kvapas. Vartojamas plaukų slinkimui sustabdyti, nes jis stiprina plaukų šaknis ir stimuliuoja jų augimą bei pašalina pleiskanas. Tonizuoja odą, ypač tinka riebiai odai. Dermatologijoje eterinis rozmarinų aliejus vartojamas esant įvairioms odos ligoms: dermatitui ir egzemai, inkštirams ir pūliniams, užkrėstoms žaizdoms. Veikdamas tiesiogiai centrinę nervų sistemą, eterinis rozmarinų aliejus pagerina emocinę būklę, panaikina apatiją, depresiją, padeda esant protiniam pervargimui ir susilpnėjusiai atminčiai. Padeda susikaupti, padidina dėmesio koncentraciją, gerina atmintį, kelia darbingumą - todėl puikiai tinka moksleiviams, studentams, ir visiems, kurie dirba protinį darbą. Eterinis rozmarinų aliejus pasižymi skausmą mažinančiomis, antispazminėmis savybėmis, todėl jis efektyvus esant įvairioms traumoms, reumatui, raumenų skausmui ir spazmams. Didelis eterinio rozmarinų aliejaus privalumas jo stiprus antiseptinis poveikis peršalimo ligoms, bronchitui, kosuliui ir astmai.
Levandų eterinis aliejus
Tai vienas universaliausių ir plačiausiai naudojamų eterinių aliejų, žinomas ir vertinamas nuo senų laikų. Levandų aliejus vienas iš nedaugelio eterinių aliejų, kuris gali būti naudojamas grynas ant odos,, tačiau pirmiausia reikėtų patikrinti, užlašinant aliejaus ant riešo ar vidinės alkūnės pusės, ar jis nesukels alerginės reakcijos jautrią odą turintiems žmonėms. Levandų aliejus puikiai atbaido vabzdžius (ypač kandis). Įgėlus, patepti grynu aliejumi, taip numalšinsite skausmą ir niežėjimą, apsisaugosite nuo infekcijų. Levandų eterinis aliejus pasižymi kaip vienas geriausių eterinių aliejų gydant aknę ir egzemą, odos uždegimus, mažinant raukšles. Jis tinka ir plaukų priežiūrai, stabdo plaukų slinkimą, naikina pleiskanas. Kojų vonelės su aliejumi šalina nuovargį, profilaktiškai veikia prakaito liaukas ir nemalonų kvapą. Puikiai aromatizuoja skalbinius ir veikia kaip priemonė nuo uodų. Levandų aliejus padeda užmigti ir skatina kokybišką miegą, todėl rekomenduojama jį garinti prieš miegą ar užlašinti vieną lašelį ant apatinės pagalvės pusės arba pižamos. Esant prislėgtai nuotaikai ar įsibaiminus, naudingos vonios su keliais lašeliais eterinio aliejaus. Levandų aliejus nuo seno naudojamas įvairių skausmų gydymui: nuima raumenų įtampą bei skausmą, nugaros, reumatinius skausmus. Esant galvos skausmui, eteriniu aliejumi pamasažuokite smilkinius. Levandų aliejus ramina uždegimus, malšina nudegimų skausmus ir aktyvina užgijimą. Nėščios ir maitinančios moterys neturėtų naudoti levandų aliejaus. Levandų aliejus nerekomenduojamas ir diabetą turintiems žmonėms bei sergantiems epilepsija.
Raudonųjų mandarinų eterinis aliejus
Skleidžia švelnų, saldų, gėlišką kvapą. Antiseptinis, priešuždegiminis, tonizuojamasis, padeda išvengti odos strijų, anticeliulitinis. Puiki priemonė puoselėti jautrią, suerzintą odą,mažinti raukšles, gydyti spuogus. Raudonųjų mandarinų eterinis aliejus lygina, stangrina odą, patempia suglebusią veido odą, pagerina veido kontūro ryškumą. Gydo dantenų uždegimą. Skatina virškinamojo trakto veiklą, slopina meteorizmą, skrandžio ir žarnyno dieglius, ramina (ypač – vaikus) esant nemigai, depresijai, protiniam ir fiziniam nuovargiui (tinka vaikams ir nėščiosioms visą nėštumo laiką). Stimuliuoja nuotaiką, esant saulės ir šviesos trūkumui. Rekomenduojama 5-10 lašų eterinio aliejaus ilašinti į 10 gramų ar mililitrų pagrindo - kremo, losjono, augalinio aliejaus ir kt. Patalpoms aromatizuoti tinka esant nemigai, depresijai, nuovargiui. Puikiai dera su bergamočių, levandų eteriniais aliejais.
Eukaliptų eterinis aliejus
Jis yra stipraus aitraus šaltoko kvapo, su kamparo prieskoniu. Dermatologijoje ir kosmetologijoje vartojamas kaip antiseptinė, dezodoruojanti priemonė, taip pat rekomenduojama naudoti esant pigmentinėmis odos dėmėms, inkštirams, pleiskanoms. Švarina odą nuo spuogų ir kitokių išbėrimų, stiprina plaukus, saugo nuo plikimo. Eterinis eukaliptų aliejus dezinfekuoja patalpas, suteikia teigiamą poveikį emocionaliam fonui: pašalina depresiją, mieguistumą, nuovargį, gerina nuotaiką, dėmesio koncentravimąsi, loginį mąstymą. Nuskausmina, dezinfekuoja nudegusią ir nušalusią odą, gydo žaizdas. Švelnina vabzdžių sugėlimo pasekmes ir atbaido juos. Eukalipto eterinis aliejus gerina atsikosėjimą, palengvina kvėpavimą, pasižymi dezodoruojančiu poveikiu, atbaido uodus, skruzdėles. Nevartoti nėščiosioms.
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
